لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم ..::..

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...
يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد

م ن ق و ل

سلمتـ أاأناملكـ عأاأشقه

على االطـ...ـرح الرآاآئع

والـ ن ـصائح الأروع

لاعدمـ ن ـا إفادتكـ

.. شاكرهـ لكـ ..

_-ღ- وننتظر جًِْدًٍيَدًٍكَـِِّ المـتـ مً ـيز -ღ-_

مشكووره يالغلا على المعلوومه المهمة

لاعدمناك..

منوووورين بمروركم العطر